运动安全


体育运动中的安全问题


编辑:admin      来源: 亚洲城ca88原创     发布时间:2014-04-15 22:46:14     浏览次数:  



体育运动中的安全问题

 

1、对学生进行体检,是为了对学生的健康和安全负责

  学生除了入学要体检,平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全,参加体检要做到:

  1)不能弄虚作假。

  2)不隐瞒病史。 

2、什么情况下,学生不宜参加运动或剧烈的运动

  1)对处于各种疾病的急性期的学生,应当遵照医嘱服药和休息,停止参加体育活动。

  2)患有先天性心脏病的学生,不能上体育课和参加体育竞赛,课外活动也要在体育老师引导下参加运动量不大的保健活动。

  3)患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈学生,不能参加剧烈体育活动。

  4)感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。

  5)饭后不宜马上参加剧烈运动。 

3、运动前为什么要做准备活动

  人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时,看起来好像只有肌肉在活动,其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动,并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋,准备活动还能使体温略为升高,使肌肉、肌腱都处于良好的状态,弹性、伸展性都很好,不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂,这在冬天尤其重要。

4、正确使用体育器械

   1)在进行单、双杠活动时,先要检查一下器械是否完好,是否会晃动,器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。

   2)在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时,器械前要放起跳板,器械后要铺海绵垫,同时老师要在器械旁站立保护。在未掌握动作要领时,当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。

   3)进行投掷时,如投掷铅球、实心球、标枪、垒球等,一定要按老师的口令行动,令行禁止,不可有丝毫的马虎。

   4)跳高、跳远时,必须严格按体育老师的技术引导,跳跃前必须掘松沙坑并耙平,防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高,要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包,防止落地时受伤。



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