运动安全


学校体育运动安全守则


编辑:admin      来源: 亚洲城ca88原创     发布时间:2014-04-15 22:49:01     浏览次数:  



学校体育运动安全守则

 

 

  1、在进行任何运动前,必须作充分适当的热身运动。

  2、剧烈运动后,应作整理活动。

  3、运动时,应穿着适当的衣服和运动鞋。

  4、在进行器械运动时,必须检查器械是否妥当,如有问题,应马上老师报告。

  5、在身体不适或受伤时,不应勉强作剧烈运动。

  6、运动时,必须遵守纪律及规则,并且服老师的引导。

  7、太饱或太饿皆不适宜做剧烈运动。

  8、在适当之场地作适当之运动。

  9、运动时,不应配戴任何饰物,包括手表、耳环、项链及手表等。

  10、不应在运动时进食或咀嚼食物(包括口香糖)。

  11、有危险性的运动,应在老师引导下才可进行。

  12、在疲倦时,不应进行一些高难度的动作。

  13、在天气情况恶劣下(例如下雨),不应勉强进行户外活动。

  14、在炎热天气下作长时间运动,应注意水分的补给。

  15、在保护及帮助别人完成某一技术或动作时,必须认真及提高警觉,严禁嬉戏。

  16、每一个人的运动能力皆不同,因而做运动时应量力而行。

  17、用完或不需用的用具应放回原位,以免发生危险,尤其球类。  

  18、在搬运器材时,应小心移动,避免器材受到损坏而发生任何危险。

19、不同的运动应有不同的装备(尤其是参与课外活动)。

20、不论在户内或户外活动时,皆应留意天气的变化(如湿度及温度)。



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